Higiene del Sueño y Protocolos de Descanso: Para equipos rotativos
Optimiza la seguridad y el estado de alerta de tu equipo mediante técnicas avanzadas de recuperación, adaptadas a la complejidad de los horarios cambiantes.
2 Horas Intensivas
Virtual o Presencial
Quorum Ilimitado
¿POR QUÉ AHORA?
Para el 2026, la fatiga crónica en equipos rotativos se identifica como la principal causa de fallas críticas. Este programa no solo enseña a dormir, enseña a gestionar la energía en entornos de producción continua donde el reloj biológico es desafiado constantemente.
¿A QUIENES ESTÁ DIRIGIDO?
Diseñado específicamente para personal en turnos rotativos, jornadas nocturnas y ciclos de descanso compensatorio que requieren mantener niveles óptimos de vigilancia y salud a largo plazo.
OBJETIVO GENERAL
Entregar herramientas de adaptación biológica que aseguren que los cambios de horario no degraden la capacidad cognitiva ni la seguridad del trabajador.
Contenido de la Capacitación
01. Sincronización de Reloj Interno
Uso estratégico de la luz para mitigar el desfase biológico causado por la rotación de horarios.
02. Nutrición en Horarios Invertidos
Dietas que ayudan al cuerpo a entender cuándo estar alerta y cuándo prepararse para el reposo en turnos de noche.
03. Protocolos de Desconexión Gradual
Técnicas de preparación mental y física para facilitar una transición fluida desde el entorno industrial hacia un sueño profundo.
04. Siestas de Seguridad
Implementación de descansos estratégicos para eliminar la somnolencia en los puntos críticos de la jornada.
Culminación Estratégica
Identificación de signos de fatiga mutua para prevenir accidentes de forma proactiva y entrega del Plan de Acción de 7 días para que los asistentes apliquen las técnicas aprendidas en su vita cotidiana.
Inversión y Modalidad
¡Quorum ilimitado para sesiones presenciales, y hasta 300 conectados en sesiones virtuales!
Virtual en Vivo
$650.000 COP
Sesión interactiva sincrónica para equipos en remoto.
Presencial Bogotá.
$750.000 COP
Capacitación in-house en el perímetro urbano de la ciudad.
Sabana de Bogotá*
$850.000 COP
Incluye Cota, Funza, Mosquera, Madrid, Chía, y Mpios. aledaños.
Presencial Nal.
A convenir
Aplican gastos de viaje.
Certificado Digital
$10.000 por persona.
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Quorum Ilimitado
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Diagnóstico Inicial
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Plan de Acción 7 ☼
*Tarifas vigentes para acuerdos establecidos hasta el 27 de febrero de 2026.
Despeja inquietudes y asegura tu fecha antes de que se agote el calendario del mes.
¡Te esperamos en el chat!
